ଫିଟନେସ୍

ସ୍କର୍ଟଲାଣ୍ଡ: ଏକ ଥାଳିଆର ମୂଲ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ ୧୦୦ କି ୨୦୦ ଟଙ୍କା ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ତାଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ । ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ସ୍କର୍ଟଲାଣ୍ଡରେ ଏକ ଥାଳିଆ ୧.୭ ମିଲିୟନ ଆମେରିକୀୟ ଡଲାର ଅର୍ଥାତ୍‌…

ଭାରତରେ ସିନେମା ଷ୍ଟାରଙ୍କର ବହୁତ ଫ୍ୟାନ ଆପଣ ପାଇବେ । ସେଥିରୁ ଏଭଳି କେତେକ ଫ୍ୟାନ୍‌ ଥାଆନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏହି ଷ୍ଟାରଙ୍କୁ ନିଜ ଜୀବନରେ ସବୁ କାର୍ଯ୍ୟପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ବୋଲି ଧରିଥାଆନ୍ତି । ଷ୍ଟାରଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏହି…

ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସହିତ ମନ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଶରୀରେ ରକ୍ତ ଚଳାଚଳ ସଠିକ୍‌ ଭାବେ ହେଇଥାଏ । ତେବେ ଅର୍ଦ୍ଧ ହଳାସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଜନୀତ ସମସ୍ୟାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅଣ୍ଟା ଓ ବ୍ୟାକ୍‌ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ । ମେରୁଦଣ୍ଡ…

ଏହି ଆସନଟିକୁ ଦଣ୍ଡାସନରୁ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ଆଣ୍ଠୁ ଅଳ୍ପ ବଙ୍କା କରି ଗୋଡ ସିଧା ରଖନ୍ତୁ । ହାତକୁ ସିଧା କରି ଆଗ ଶରୀରକୁ ଭାଙ୍ଗନ୍ତୁ । ଶରୀର ଉପରି ଭାଗକୁ ତଳ ଭାଗ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ । ଏହାପରେ କହୁଣୀ ଭାଙ୍ଗିବା…

ଫିଟ୍‌ ରହିବାକୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଗ୍ରୀନ ଟି ଏବଂ କଫି ପିଇବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କିି ସେଓ ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ? ଏହା କେବଳ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର…

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ- ୧ କପ୍‌ ଚପ୍‌ ବନ୍ଧା କୋବି, ୧ କପ୍‌ ବସା ଦହି, ଛୋଟ ଛୋଟ କଟା ହୋଇଥିବା ଗୋଟିଏ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା, ଭଜା ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ, ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ, ୧ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ, ଧନିଆ ପତ୍ର, ସ୍ୱାଦନୁସାରେ ଲୁଣ ସ୍ତୁତି…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅଗଷ୍ଟ ୧୯: ସୀମିତ ପରିମାଣର ଚକୋଲେଟ୍‌ ଓ ଚିଜ୍‌ ଖାଇଲେ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହିତ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଆଶଙ୍କା କମିଥାଏ ବୋଲି ନିକଟରେ ଇଟାଲୀର ନେପଲ୍ସ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର କିଛି ଗବେଷକ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅଗଷ୍ଟ ୪: ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କରିବାକୁ ହେଲେ ମାନସିକ ଗତିବିଧି ବଢ଼ାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ଯେପରି ନୂତନ ଭାଷା ଶିଖିବା । ନିଜ ରୁଚି ଥିବା କୌଣସି ନୂତନ ଭାଷା ଶିକ୍ଷା ଗ୍ରହଣ କଲେ ବ୍ରେନ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି…

ଦକ୍ଷିଣ କାଲିଫର୍ଣ୍ଣିଆରେ ଜିମ୍‌ ଭିତରେ ସାମାଜିକ ଦୂରତ୍ୱ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଜିମ୍‌ ମାଲିକ ସବୁ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ପାଇଁ ‘ୱାର୍କଆଉଟ୍‌ ପଡ୍‌’ ତିଆରି କରିଛନ୍ତି । ଅର୍ଥାତ୍‌ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍‌ ପରଦାରେ ଛୋଟ ଘର ତିଆରି ହୋଇଛି ।…