ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଖରାଦିନେ ପେଟ ଗରମ ହେବା ଏକ ପ୍ରକାର ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ଅତ୍ୟଧୀକ ତାପମାତ୍ରା କାରଣରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ସମସ୍ତଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ତେଣୁ ଏହି ଦିନେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆଗରୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ଭନ କରିବାର ଆବ ଖରାଦିନେ…

ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ଭେଗାନ୍‌ ଡାଏଟ୍‌ ଫଲୋ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି । ଭେଗାନ ଅର୍ଥ କେବଳ ଉଦ୍ଭିଦଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର । ତେବେ ଭେଗାନ କେବଳ ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଖାଦ୍ୟରେ ସୀମିତ ତାହା ନୁହେଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଫ୍ୟାଶନରେ ମଧ୍ୟ…

ଆଜିକାଲି ଶାକାହାରୀ ଖାଦ୍ୟର ଚାହିଦା ବଢି ଚାଲିଛି । ଏଭଳି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କେବଳ ପ୍ଲାଣ୍ଟ୍‌ ବେସ୍ଡ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଭିଗାନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି । ତେବେ ଏହି ଡାଏଟ୍‌ରେ ଆମିଷ ନଥିବାରୁ ଆମିଷରେ ମିଳୁଥିବା ପୋଷଣକୁ…

ଓଜନ ହ୍ରାସ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଲୋକ ସବୁବେଳେ କିଛି ନୂଆନୂଆ ଉପାୟ ଆପଣାଇଥାଆନ୍ତି । ହେଲେ ଏଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଯୋଡି ଅଛି, ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବା ସହ ଆପଣଙ୍କୁ…

ଆଉ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପରେ ରଙ୍ଗର ପବ ହୋଲି । ହୋଲି ଖେଳିବାକୁ ସମସ୍ତେ ସଜବାଜ ହେଉଛନ୍ତି । ଆଉ ହୋଲିର ରଙ୍ଗ ଖେଳି ସମସ୍ତେ ମସଗୁଲ ହେବେ । ସମସ୍ତେ ଖେଳି ଖେଳିବାରେ ଏତେ ମସଗୁଳ ରହିବେ ଯେ କେତେକ ଜରୁରୀ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ…

ଜୀବନରେ ସୁନ୍ଦରତାର ମହତ୍ୱ ବେଶ୍‌ ଅଧିକ । ସେହି ସୁନ୍ଦରତାରେ କେଶର ଭୂମିକା ସବୁଠାରୁ ଆଗରେ ରହିଥାଏ । ତେଣୁ ସମସ୍ତେ ଏହାର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେଇଥାଆନ୍ତି । ତେବେ କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିଲେ ଆପଣ ଏଭଳି…

ଘରଟିଏ ତୋଳିବା ସମୟରେ ବାସ୍ତୁର ଧ୍ୟାନ ରଖାଯାଇଥାଏ । ହେଲେ ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଘର ସଜାଇବା ବେଳେ ବାସ୍ତୁର ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ଭୁଲିଯାଉଥାଉ । ହେଲେ ଏହା ଘରେ ଅଶାନ୍ତିର କାରଣ ସାଜିଥାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି । ଏହିଭଳି ଅନେକ…

ଯଦି ଚାଉଳ ବଢ଼ିଯାଇଛି, ତେବେ ସେଥିରେ ସୁଜି, ଲୁଣ, ଖଟା, ଦହି ଓ ଗରମ ପାଣି ମିଶାଇ ଇଡ଼୍‌ଲି ତିଆରି କରନ୍ତୁ । - ଜଳିଯାଇଥିବା ଚାଉଳରେ ଧଳା ତୈଳ, ଧନିଆ, ଜିରା, ଚିନି, ଲାଲ ଲଙ୍କା ପାଉଡ଼ର, ହଳଦୀ ପାଉଡ଼ର, ବେସନ ଓ ଲୁଣ ମିଶାଇ…

ସବୁବେଳେ ଲୋକମାନେ ନିଜ ବ୍ୟବହାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣାଇବାକୁ ଚାହିଁ ଥାଆନ୍ତି । ଶରୀର ଓ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ବେଳେବେଳେ କିଛିଜଣ ଏହି କାମକୁ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ…

ସାଧାରଣତଃ ମହୁମାଛି କାମୁଡା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦାୟକ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହା ପାଖ କେହି ମାଡନ୍ତି ନାହିଁ । ହେଲେ ୟୁକେରେ ଏହି ମହୁମାଛିଙ୍କୁ ଥେରାପି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି । ପ୍ରଥମଥର ପାଇଁ ସ୍କଟ୍‌ଲାଣ୍ଡ୍‌ରେ ବି ଥେରାପି ରିଟ୍ରିଟ୍‌ର…