ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଏକ ହେଲଦି ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ମେଣ୍ଟେନ୍‌ କରିବାକୁ ହେଲେ ଆମକୁ ରୁଟିନ୍‌ ଲାଇଫ୍‌ ବିତାଇବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏଥିରେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ଠୁ ନେଇ ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁ କଥା ସାମିଲ ଥାଏ । ତେବେ ଦିନ ଭିତରେ ସବୁଠାରୁ…

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ତାର ଖାଦ୍ୟ ଶୈଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିଥାଏ। ସେ କିଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛି ଓ କେତେ ପରିମାଣରେ ଖାଉଛି ଏସବୁର ପ୍ରଭାବ ତା ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଉପରେ ବେଶ୍‌ ଅଧିକା ପରିମାଣରେ ରହିଥାଏ । ତେବେ ଦୁନିଆରେ…

ବ୍ଲୁ ଲାଇଟ୍‌ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଯେ କେବଳ ଆଖି ପାଇଁ ଖରାପ ଏହା ନୁହେଁ ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ ତଥ୍ୟ ଅନୁସାରେ ଏହା ଆମର ସ୍କିନ୍‌ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ମୋବାଇଲ,…

ଅନେକ ସମୟରେ ରୋଷେଇଘରେ କଳା ରଙ୍ଗର ବାସନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ଏଗୁଡିକ କଳା ରଙ୍ଗର ହୋଇଥିବାରୁ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଇଥାଏ ତେଣୁ ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ କିଣିବାକୁ ବେଶି ଆଗ୍ରହ ଦେଖାଇଥାଆନ୍ତି । ତେବେ ବ୍ଲାକ୍‌ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକୁ ନେଇ ଏକ…

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରଭାବ ସବୁକ୍ଷେତ୍ରରେ ରହିଛି । ମାନସିକ ଶାନ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ଘରେ ଯେତିକି ରହିଛି, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ସେତିକି ରହିଛି । ତେଣୁ ଅଫିସରେ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ଆମର ଅନେକ…

ଶରୀରରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ କେଶକୁ ୱାକ୍ସ କରିବା ଯେମିତି ଆଜିକାଲିର ଫ୍ୟାଶନ୍‌ ପାଲଟିଛି । ହେଲେ ଏହା ଯେ କେତେ ସାଂଘାତିକ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିବ, ତାହା ସଦ୍ୟ ଏକ ଘଟଣାରୁ ଜାଣିବାକୁ ମିଳିଛି । ସୂଚନାନୁସାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି…

ଜୀବନରେ ସୌଭାଗ୍ୟ ଓ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟ ଗୋଟିଏ ମୁଦ୍ରାର ଦୁଇଟି ପାଶ୍ୱର୍ ଭଳି ରହିଥାଏ । ସବୁବେଳେ ଈଶ୍ୱରଙ୍କ ପ୍ରତି ସମର୍ପଣ ଭାବନା ରଖି ନିଜ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ପାଦନ କଲେ ସୌଭାଗ୍ୟ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରିବ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି । ତେବେ…

ଘରଟିଏ ତୋଳିବା ସମୟରେ ବାସ୍ତୁର ଧ୍ୟାନ ରଖାଯାଇଥାଏ । ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଘର ସଜାଇବା ବେଳେ ବାସ୍ତୁର ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ଭୁଲିଯାଉଥାଉ । ହେଲେ ଏହା ଘରେ ଅଶାନ୍ତିର କାରଣ ସାଜିଥାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି । ଏହିଭଳି ଅନେକ ଉପାୟ…

ନିଜ କେଶକୁ ସୁନ୍ଦର ତଥା ହେଲ୍‌ଦି କରିବା ଲାଗି କିଏ ବା ନଚାହେଁ । ଏଥିପାଇଁ ଲୋକେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ହେୟାର୍‌ କେୟାର୍‌ ପ୍ରଡକଫ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଆନ୍ତି । ହେଲେ ଏସବୁର ବ୍ୟବହାର ଅନେକ ସମୟରେ ଆମ କେଶକୁ ମଜଭୁତ କରିବା…

ଘରର ଫର୍ଣ୍ଣିଚରଗୁଡ଼ିକ ସୁସଜ୍ଜିତ ହୋଇ ରହି ନଥିଲେ ଘରେ ସର୍ବଦା ଅଶାନ୍ତି ଲାଗିରହେ ବୋଲି ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରରେ କୁହାଯାଇଛି । ଘର ଭିତରେ ଥିବା ଫର୍ଣ୍ଣିଚର ଘରର ଉନ୍ନତି, ଆର୍ଥିକ ବୃଦ୍ଧି, ମନ ଏବଂ ଶରୀର ଉପରେ ବେଶ୍‌ ପ୍ରଭାବ…